+7 (495) 106-02-07

1. Восстановления функции и адаптации к нагрузкам отдельных ослабленных мышц, обеспечения их функциональной состоятельности без обострений.
2. Восстановления функциональной состоятельности мышечных цепей под нагрузкой.
3. Нейро-моторного переобучения: формирования здоровых физиологичных паттернов движения.
4. Восстановления объёма движений в суставах.
5. Улучшения координации и баланса.
6. Работы с осанкой, в том числе со сколиозом, деформациями грудной клетки.
7. Поддержки физической активности и функциональности.

1. Снижения боли.
2. Улучшения подвижности суставов и тканей.
3. Снятия мышечного спазма.
4. Восстановления дыхательных паттернов (через работу с диафрагмой и грудной клеткой).
5. Улучшения осанки.
6. Гармонизации работы нервной системы.
7. Восстановления после травм и нагрузок.
8. Улучшения кровотока и лимфотока.

1. Расслабления, увеличивающего эффективность занятий в зале:
- уменьшения спазмов, отеков, воспалений и болевого синдрома, а также увеличения амплитуды движений в суставах;
- улучшения притока крови к мышцам и, как следствие, улучшения гемодинамики.
2. Физиологической мотивации в виде удовольствия после расслабления: во время расслабления идет выброс гормонов (эндорфины, морфины), и, как следствие, появляются ощущения удовлетворенности, радости и счастья.
3. Получения навыка в виде ощущений и знаний по расслаблению мышц в домашних условиях.

1. Уменьшения острой и хронической боли.
2. Снижения воспаления в мышцах, сухожилиях и суставах.
3. Размягчения и разрушения патологических кальцинатов.
4. Улучшения микроциркуляции и метаболизма тканей.
5. Ускорения регенерации и заживления повреждённых тканей.
6. Снятия мышечного спазма и устранения триггерных точек.
7. Разрушения фиброзных и рубцовых изменений (в т.ч. после операций) и уменьшения компрессии нервных структур.
8. Восстановления подвижности суставов и уменьшения тугоподвижности.
9. Стимуляции роста новых сосудов (неоангиогенеза).

1. Снятия острой и хронической боли.
2. Снижения мышечного спазма.
3. Уменьшения воспаления в мышечно-суставных структурах.
4. Восстановления нервно-мышечных связей.
5. Нормализации мышечного тонуса (антиспастического эффекта).
6. Улучшения трофики тканей.
7. Увеличения объёма движений в суставе.
8. Уменьшения компрессии нервных структур.
9. Прерывания болевого мышечного порочного круга.
10. Лечения головной боли.

1. Уменьшения острой и хронической боли.
2. Снижения воспаления в мышечно-суставных структурах.
3. Снятия мышечного спазма.
4. Улучшения микроциркуляции и трофики тканей.
5. Ускорения регенерации мышц, связок и сухожилий.
6. Уменьшения отёка и застойных явлений.
7. Восстановления подвижности и уменьшения тугоподвижности суставов.
8. Снижения компрессии нервных структур.
9. Улучшения заживления после травм.
10. Улучшения периферической иннервации.

1. Коррекции психологического и эмоционального здоровья.
2. Укрепления иммунной системы и защитных функций организма.
3. Улучшения функции работы внутренних органов.
4. Улучшения и синхронизации функции диафрагм тела, что влияет на движение крови, лимфы и других жидкостей в организме.

1. Уменьшения боли в позвоночнике и суставах.
2. Снятия суставных блоков и восстановления подвижности сегментов.
3. Коррекции смещений и функциональных дисфункций суставов.
4. Уменьшения мышечного спазма и хронического напряжения.
5. Восстановления подвижности позвоночника и суставов.
6. Улучшения осанки и биомеханики тела.
7. Снижения головных болей, связанных с шейным отделом.
8. Улучшения нервной проводимости за счёт снижения компрессии.
9. Восстановления координации и движения после травм.
10. Подготовки тканей и суставов к ЛФК и кинезиотерапии.

1. Травм мышц, связок и суставов.
2. Снижения боли разного происхождения и локализации.
3. Снятия отёков и воспаления.
4. Поддержания функциональной состоятельности мышц и суставов.
5. Коррекции осанки.
6. Уменьшения диастаза.

1. Снижения мышечного напряжения и зажимов.
2. Уменьшения боли в мышцах и суставах.
3. Улучшения кровообращения.
4. Улучшения лимфодренажа и уменьшения отёков.
5. Снятия стресса и нормализации сна.
6. Восстановления подвижности тканей и суставов.
7. Улучшения осанки и мышечного баланса.
8. Уменьшения головных болей напряжения.
9. Ускорения восстановления после травм.
10. Профилактики спортивных перегрузок.

1. Снижения боли в суставах, мышцах и позвоночнике.
2. Уменьшения воспаления в тканях.
3. Улучшения трофики и микроциркуляции.
4. Ускорения регенерации связок, сухожилий, хряща и мышц.
5. Уменьшения отёка и застойных явлений.
6. Снижения мышечного спазма.
7. Восстановления подвижности сустава.
8. Улучшения качества и скорости восстановления после травм.
9. Стабилизации суставных структур за счёт улучшения работы связочного аппарата.
10. Улучшения заживления после спортивных перегрузок.
11. Поддержки восстановления нервных структур при радикулопатии.
12. Замедления прогрессирования дегенеративных процессов в суставе.

1. Уменьшения боли в суставах и позвоночнике.
2. Снижения воспаления в мягких тканях и суставах.
3. Улучшения микроциркуляции и лимфодренажа.
4. Снижения мышечных спазмов.
5. Уменьшения отёков.
6. Ускорения регенерации тканей (мышц, связок, сухожилий).
7. Улучшения питания хрящевой и костной ткани.
8. Восстановления подвижности суставов.
9. Ускорения восстановления после травм и операций.
10. Снижения хронического напряжения, улучшения метаболизма тканей.
11. Лечения головной боли.
12. Нормализации метаболических процессов в организме.
13. Нормализации артериального давления.

1. Снижения острой и хронической боли.
2. Снятия мышечного спазма и напряжения.
3. Улучшения кровообращения и микроциркуляции.
4. Нормализации работы нервной системы.
5. Снижения уровня тревожности и стресса.
6. Улучшения качества сна.
7. Снижения частоты и интенсивности головных болей и мигреней.
8. Уменьшения воспаления и улучшения обменных процессов.
9. Восстановления функций ЖКТ.
10. Улучшения работы внутренних органов через рефлекторные связи.
11. Снижения выраженности невритов и невралгий.
12. Поддержки восстановления после инсульта.
13. Улучшения репродуктивной функции.
14. Снижения аллергических проявлений.
15. Повышения иммунного ответа и тонуса организма.
16. Ускорения реабилитации после травм и операций.

1. Улучшения кислородного обеспечения тканей.
2. Усиления микроциркуляции и обменных процессов.
3. Ускорения регенерации мягких тканей.
4. Ускорения заживления костной ткани.
5. Ускорения восстановления после травм и операций (уменьшения отеков).

1. Восстановления легких и сосудов после перенесенных инфекций.
2. Снижения воспалительных процессов в организме.
3. Улучшения состояния кожи, активации регенерации клеток.
4. Улучшения физической выносливости и ускорения восстановления после тренировок.
5. Поддержки при сердечно-сосудистых заболеваниях.
6. Профилактики старения и замедления процесса старения в организме.

Более 50 % успеха при восстановлении сустава, мышц и связок после травм и операций состоит в выработке правильных двигательных паттернов, систематической работе со своим телом. Опытный врач-реабилитолог способен разработать комплексную программу, в которую входят разнообразные упражнения, подобрана нагрузка с учётом текущего состояния пациента.
В штате Центра - врачи с многолетним опытом работы, составляющие курсы восстановления после травм в Москве для пациентов с диагнозами разной степени тяжести. Первый приём длится 1,5 часа и уже во время него человек делает первые шаги на пути к возвращению к привычной жизни.
Для каждого случая врач не просто разрабатывает персональный курс терапии, а подробно объясняет, где конкретно локализованы нарушения и как можно их решить.

Ключ к возвращению двигательных функций суставов и тела в целом – в регулярной работе со своим телом. Систематические тренировки и посещение процедур сокращают период восстановления в среднем на 1,5-2 месяца.
Чем отличаются главные принципы программ восстановления организма после травм и оперативных вмешательств в «Мозаике здоровья» от стандартной программы в обычной клинике:
Восстановление после физической травмы должно быть сбалансированным и постепенным. Во время сбора анамнеза и обследований врач понимает, какая нагрузка нужна на первых этапах, а также, какой способ быстрее снимет воспаление. Например, ударно-волновая терапия ускоряет рассасывание гематом после перелома, активирует остеобласты, а также снимает боли, которые беспокоят пациента.
Также после долгой иммобилизации (гипса) необходимо восстановить питание тканей и подвижность фасций – для этого включаем в программу магнитотерапию. Это особенно важно при восстановлении после травм позвоночника, когда человек долгое время проводил без движения. Запишитесь к врачу, чтобы определить показания и составить безопасную программу восстановления.
Работа с мускулами, сухожилиями и связками проводится даже если пациент провёл в гипсе меньше месяца, поскольку именно в этих тканях локализуется воспаление.
Процедуры, ускоряющие восстановление мышц и связок после травм и операций:
| Метод лечения | Как влияет на мышцы и связки | В каких случаях эффективен |
|---|---|---|
| Кинезиотерапия на специализированных тренажёрах | • восстанавливает силу и выносливость мышц; • улучшает кровоснабжение и питание тканей; • снижает нагрузку на связки за счёт правильной биомеханики движений. | Эффективна при мышечной слабости, нестабильности суставов, после травм и операций, при длительной иммобилизации. |
| Миофасциальный релиз (МФР) | • снимает мышечно-фасциальное напряжение; • устраняет триггерные зоны; • улучшает скольжение и эластичность тканей. | Применяется при миофасциальном болевом синдроме, хроническом перенапряжении, ограничении подвижности. |
| Система упражнений на растяжку мышц | • повышает эластичность мышц и сухожилий; • снижает риск укорочений и контрактур; • улучшает подвижность суставов. | Назначается при скованности, снижении объёма движений, после обездвиживания и травм. |
| Фокусированная ударно-волновая терапия Dornier Aries | • улучшает микроциркуляцию; • активирует фибробласты и синтез коллагена; • способствует рассасыванию фиброзных уплотнений. | Эффективна при хронических тендинозах, энтезопатиях, болевых синдромах перегрузки. |
| SIS-терапия (магнит высокой интенсивности) | • активирует глубокие мышечные структуры; • улучшает трофику тканей; • стимулирует восстановление соединительной ткани. | Используется после травм и операций, при мышечной слабости, в восстановительном периоде. |
| HILT-терапия (лазер высокой интенсивности) | • ускоряет метаболизм в тканях; • снижает воспаление; • стимулирует регенерацию связок и сухожилий. | Эффективна при хронических воспалениях, болях, в послеоперационном периоде. |
| Арома-массаж | • расслабляет перенапряжённые мышцы; • улучшает микроциркуляцию; • снижает общий уровень мышечного напряжения. | Применяется при мышечном перенапряжении, хронической усталости, как вспомогательный восстановительный метод. |
| Мануальная терапия | • восстанавливает физиологическую подвижность тканей; • снижает мышечный дисбаланс; • уменьшает нагрузку на связочный аппарат. | Назначается при функциональных ограничениях, нарушениях биомеханики движений, в составе комплексной реабилитации. |
| Кинезиотейпирование | • снижает нагрузку на мышцы и связки; • улучшает проприоцепцию; • поддерживает ткани в период восстановления. | Применяется при болевом синдроме, нестабильности, в посттравматическом и послеоперационном периоде. |
| Лечебный массаж | • улучшает лимфо- и кровообращение; • уменьшает гипертонус; • повышает эластичность тканей. | Подходит для лечения и восстановления после любых травм и операций. |
| Гипербарическая оксигенация (ГБО) в барокамере | • улучшает насыщение тканей кислородом; • ускоряет регенерацию; • снижает выраженность воспалительных процессов. | Используется при замедленном восстановлении после травм и операций, нарушении микроциркуляции. |
| Водородные ингаляции | • снижает окислительный стресс; • уменьшает воспаление; • способствует восстановлению после нагрузок. | Применяется в восстановительном периоде и как поддерживающая терапия при хроническом болевом синдроме. |
Чтобы ускорить реабилитацию и восстановление после травм назначаем также гипербарическую оксигенацию – процедура подходит при плохо заживающих травмах и после тяжёлых повреждений. Кислород ускоряет регенерацию мышечных волокон, помогает при проблемах с микроциркуляцией крови в связках.
Любая реабилитация – это, прежде всего, движение, которое восстанавливает правильное кровообращение и за счёт этого обеспечивает повреждённую область питательными веществами. Стабильное питание критически важно для хрящей, поскольку в них нет кровеносных сосудов.
За счёт чего ещё движение ускоряет восстановление после травм и операций:

Физиотерапия – обязательный этап для восстановления после травм. Уже после 14 дней иммобилизации человек теряет минимум 13 % мышечной массы, что ухудшает кровообращение, гормональный обмен, состояние суставов, поэтому специальные тренировки важны для качественной реабилитации.
Благодаря комплексному подходу возможно вернуться к активной жизни уже через 1-2 месяца, в зависимости от тяжести случая. Узнайте, сколько будет длиться восстановление после операции и травмы от опытного реабилитолога в ближайшее время.


