Сбор анамнеза, «карта боли», тесты мышц-стабилизаторов, оценка подвижности суставов, походки, дыхания и осанки. Проводим провокационные пробы, исключаем «красные флаги». На выходе — понятный план на 2–4 недели: цели, частота, домашний блок, критерии контроля (амплитуда, сила, боль, выносливость).