Занятия укрепляют мышцы и суставы, восстанавливают подвижность позвоночника, устраняют боль и спазмы, ускоряют реабилитацию после травм и операций, помогают исправить осанку и предотвратить новые обострения.
Бесплатный консультативно-диагностический прием при начале лечения
Точно находим причину, а не “гасим симптом” - на первой консультации проводим комплексную диагностику и в 95% случаев выявляем ключевую причину боли — сразу строим понятную стратегию лечения и реабилитации.
Работаем комплексно: тело, дыхание, мышцы и движения - в методике объединены нормализация диафрагм + массаж брюшной полости, глубокая релаксация мышц, повышение мобильности суставов и восстановление паттерна шага — чтобы движение стало правильным и безболезненным.
Собственные тренажёры и авторская кинезиотерапия - используем инновационный подход и тренажёры, разработанные и произведённые специально под методику — это даёт точную дозировку нагрузки и безопасное восстановление.
Быстрый ощутимый эффект + долгосрочный результат - многие отмечают улучшение уже после 1-го занятия, заметное снижение боли — после 4-го. А за 3 курса формируется устойчивый результат: вы получаете домашние задания, лучше понимаете своё тело и учитесь управлять состоянием (мышцы + нервная система + антистресс-поддержка).
Бесплатный консультативно-диагностический прием при начале лечения
Тяжёлые заболевания сердца и сосудов (в стадии декомпенсации)
Неконтролируемая гипертония
Онкологические заболевания в активной стадии
Эпилепсия и другие судорожные состояния
Нестабильные переломы и повреждения без консолидации
Отказ пациента от активного участия в процессе лечения
В течение курса кинезиотерапии пациент проходит 3 этапа.
1 этап
Снятие патологического рефлекса и активация неработающих мышц. Упражнения на тренажерах, направленные на стимулирование работы нервов и их питания.
2 этап
Восстановление функциональной состоятельности отдельных мыщц и мышечных цепей, участвующих в движении. Упражнения на тренажерах: работаем с гипотоничными мышцами по законам биомеханики и физиологии, восстанавливая их функцию и адаптацию к нагрузкам. Далее, сложные упражнения соединенные в комплексы, воздействующие на большинство или все мышцы в цепи.
3 этап
Нейро-моторное переобучение, то есть закрепление правильного здорового паттерна движения. Контроль за формированием правильного паттерна движения без контроля пациента.
Итоговые результаты лечения кинезиотерапией:
Боль снижается на 80-90% от начального уровня, используя скованность и крепления в суставах и мышцах.
Происходит восстановление после травм и операций, восстановление подвижности и работоспособности суставов.
Укрепляются мышцы и суставы, повышается выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам.
Улучшается осанка и координация действий, снижая риск появления новых проблем.
Пациенты возвращаются к активному образу жизни и занятиям спортом без ограничений и обострений, что повышает качество жизни и нормализует двигательную активность.
ЛФК чаще строится на стандартных упражнениях. В кинезиотерапии всё индивидуально: врач подбирает нагрузки, контролирует технику и использует специальные тренажёры для глубоких мышц, которые трудно задействовать в обычных условиях.
Облегчение многие пациенты ощущают уже после 2–3 занятий. Для стойкого результата нужен курс из 10–15 занятий, а при хронических заболеваниях врач рекомендует регулярные циклы.
Да, методика безопасна и адаптируется под возраст. Для пожилых пациентов кинезиотерапия помогает уменьшить боль, восстановить подвижность суставов, улучшить осанку и снизить риск падений.
Да, это одно из основных показаний. Упражнения снижают давление на диск, укрепляют мышцы спины, улучшают питание тканей и уменьшают боль. Главное — выполнять их под контролем специалиста, чтобы избежать перегрузки.
Нет, приходить можно в удобной одежде и обуви. Все упражнения объясняет и контролирует специалист. Иногда перед началом курса назначают обследования (рентген, МРТ, анализы), чтобы учесть все нюансы.
Мы работаем щадяще и дозированно, отслеживая боль по шкале и технику. Абсолютные ограничения — острые травмы, высокая температура, активное воспаление. При остеопорозе, грыжах, гипертонии, беременности и пожилом возрасте программа адаптируется: больше изометрии, контроля дыхания и стабилизации.
Да. Домашний блок занимает 10–15 минут и включает упражнения с эластичной лентой, мини-мячом, полотенцем, дверным проёмом или собственным весом. Вы получаете видео-памятку, целевые ощущения и частые ошибки. На очных сессиях корректируем технику и по метрикам обновляем программу.
Да. Мы учим тело распределять нагрузку: дыхание, реберно-тазовую связь, работу стопы, лопатки и таза. Плюс эргономика рабочего места и «правила сидения/подъёма/носки». Когда паттерн движения меняется, уменьшается компрессия и трение — это лучшая профилактика новых вспышек боли.
Оптимально — да: ручные и аппаратные методы снимают спазм/воспаление и «открывают окно» для тренировки правильного паттерна. Сначала готовим ткани (при необходимости), затем закрепляем результат упражнениями и тейпированием/стельками. Так эффект держится, а не «сходит» через неделю.
Обычно 2–3 раза в неделю + короткая домашняя практика. Каждые 1–2 недели повторяем тесты: амплитуда движений, силовые пробы ключевых мышц, баланс, толерантность к нагрузке, шкала боли и утомления. Видим цифры — корректируем план: усложняем, добавляем координацию/силу или даём разгрузку.
Остались вопросы? Мы готовы помочь вам
Оставьте свои контакты, чтобы мы ответили на ваши вопросы
4 минуты от м. Новые Черемушки
Доступная среда
Большая бесплатная парковка
У вас возникли вопросы?
Закажите обратный звонок и мы вас проконсультируем
ООО «ПСК» ИНН 3720006322 Юридический адрес: 117420, Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Черемушки, ул. Профсоюзная, д. 45, пом 1/1 Фактический адрес: 117420, Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Черемушки, ул. Профсоюзная, д. 45 Лицензия на осуществление медицинской деятельности: No Л041-01137-77/01364880 от 27.08.2024
+7 (495) 106-02-07
