+7 (495) 106-02-07Москва, Профсоюзная 45
Режим работы: пн-пт: 09:00–21:00,
сб: 09:00–20:00, вc: 09:00–18:00
Заказать звоноксб: 09:00–20:00, вc: 09:00–18:00
+7 (495) 106-02-07
1. Восстановления функции и адаптации к нагрузкам отдельных ослабленных мышц, обеспечения их функциональной состоятельности без обострений.
2. Восстановления функциональной состоятельности мышечных цепей под нагрузкой.
3. Нейро-моторного переобучения: формирования здоровых физиологичных паттернов движения.
4. Восстановления объёма движений в суставах.
5. Улучшения координации и баланса.
6. Работы с осанкой, в том числе со сколиозом, деформациями грудной клетки.
7. Поддержки физической активности и функциональности.
1. Снижения боли.
2. Улучшения подвижности суставов и тканей.
3. Снятия мышечного спазма.
4. Восстановления дыхательных паттернов (через работу с диафрагмой и грудной клеткой).
5. Улучшения осанки.
6. Гармонизации работы нервной системы.
7. Восстановления после травм и нагрузок.
8. Улучшения кровотока и лимфотока.
1. Расслабления, увеличивающего эффективность занятий в зале:
- уменьшения спазмов, отеков, воспалений и болевого синдрома, а также увеличения амплитуды движений в суставах;
- улучшения притока крови к мышцам и, как следствие, улучшения гемодинамики.
2. Физиологической мотивации в виде удовольствия после расслабления: во время расслабления идет выброс гормонов (эндорфины, морфины), и, как следствие, появляются ощущения удовлетворенности, радости и счастья.
3. Получения навыка в виде ощущений и знаний по расслаблению мышц в домашних условиях.
1. Уменьшения острой и хронической боли.
2. Снижения воспаления в мышцах, сухожилиях и суставах.
3. Размягчения и разрушения патологических кальцинатов.
4. Улучшения микроциркуляции и метаболизма тканей.
5. Ускорения регенерации и заживления повреждённых тканей.
6. Снятия мышечного спазма и устранения триггерных точек.
7. Разрушения фиброзных и рубцовых изменений (в т.ч. после операций) и уменьшения компрессии нервных структур.
8. Восстановления подвижности суставов и уменьшения тугоподвижности.
9. Стимуляции роста новых сосудов (неоангиогенеза).
1. Снятия острой и хронической боли.
2. Снижения мышечного спазма.
3. Уменьшения воспаления в мышечно-суставных структурах.
4. Восстановления нервно-мышечных связей.
5. Нормализации мышечного тонуса (антиспастического эффекта).
6. Улучшения трофики тканей.
7. Увеличения объёма движений в суставе.
8. Уменьшения компрессии нервных структур.
9. Прерывания болевого мышечного порочного круга.
10. Лечения головной боли.
1. Уменьшения острой и хронической боли.
2. Снижения воспаления в мышечно-суставных структурах.
3. Снятия мышечного спазма.
4. Улучшения микроциркуляции и трофики тканей.
5. Ускорения регенерации мышц, связок и сухожилий.
6. Уменьшения отёка и застойных явлений.
7. Восстановления подвижности и уменьшения тугоподвижности суставов.
8. Снижения компрессии нервных структур.
9. Улучшения заживления после травм.
10. Улучшения периферической иннервации.
1. Коррекции психологического и эмоционального здоровья.
2. Укрепления иммунной системы и защитных функций организма.
3. Улучшения функции работы внутренних органов.
4. Улучшения и синхронизации функции диафрагм тела, что влияет на движение крови, лимфы и других жидкостей в организме.
1. Уменьшения боли в позвоночнике и суставах.
2. Снятия суставных блоков и восстановления подвижности сегментов.
3. Коррекции смещений и функциональных дисфункций суставов.
4. Уменьшения мышечного спазма и хронического напряжения.
5. Восстановления подвижности позвоночника и суставов.
6. Улучшения осанки и биомеханики тела.
7. Снижения головных болей, связанных с шейным отделом.
8. Улучшения нервной проводимости за счёт снижения компрессии.
9. Восстановления координации и движения после травм.
10. Подготовки тканей и суставов к ЛФК и кинезиотерапии.
1. Травм мышц, связок и суставов.
2. Снижения боли разного происхождения и локализации.
3. Снятия отёков и воспаления.
4. Поддержания функциональной состоятельности мышц и суставов.
5. Коррекции осанки.
6. Уменьшения диастаза.
1. Снижения мышечного напряжения и зажимов.
2. Уменьшения боли в мышцах и суставах.
3. Улучшения кровообращения.
4. Улучшения лимфодренажа и уменьшения отёков.
5. Снятия стресса и нормализации сна.
6. Восстановления подвижности тканей и суставов.
7. Улучшения осанки и мышечного баланса.
8. Уменьшения головных болей напряжения.
9. Ускорения восстановления после травм.
10. Профилактики спортивных перегрузок.
1. Снижения боли в суставах, мышцах и позвоночнике.
2. Уменьшения воспаления в тканях.
3. Улучшения трофики и микроциркуляции.
4. Ускорения регенерации связок, сухожилий, хряща и мышц.
5. Уменьшения отёка и застойных явлений.
6. Снижения мышечного спазма.
7. Восстановления подвижности сустава.
8. Улучшения качества и скорости восстановления после травм.
9. Стабилизации суставных структур за счёт улучшения работы связочного аппарата.
10. Улучшения заживления после спортивных перегрузок.
11. Поддержки восстановления нервных структур при радикулопатии.
12. Замедления прогрессирования дегенеративных процессов в суставе.
1. Уменьшения боли в суставах и позвоночнике.
2. Снижения воспаления в мягких тканях и суставах.
3. Улучшения микроциркуляции и лимфодренажа.
4. Снижения мышечных спазмов.
5. Уменьшения отёков.
6. Ускорения регенерации тканей (мышц, связок, сухожилий).
7. Улучшения питания хрящевой и костной ткани.
8. Восстановления подвижности суставов.
9. Ускорения восстановления после травм и операций.
10. Снижения хронического напряжения, улучшения метаболизма тканей.
11. Лечения головной боли.
12. Нормализации метаболических процессов в организме.
13. Нормализации артериального давления.
1. Снижения острой и хронической боли.
2. Снятия мышечного спазма и напряжения.
3. Улучшения кровообращения и микроциркуляции.
4. Нормализации работы нервной системы.
5. Снижения уровня тревожности и стресса.
6. Улучшения качества сна.
7. Снижения частоты и интенсивности головных болей и мигреней.
8. Уменьшения воспаления и улучшения обменных процессов.
9. Восстановления функций ЖКТ.
10. Улучшения работы внутренних органов через рефлекторные связи.
11. Снижения выраженности невритов и невралгий.
12. Поддержки восстановления после инсульта.
13. Улучшения репродуктивной функции.
14. Снижения аллергических проявлений.
15. Повышения иммунного ответа и тонуса организма.
16. Ускорения реабилитации после травм и операций.
1. Улучшения кислородного обеспечения тканей.
2. Усиления микроциркуляции и обменных процессов.
3. Ускорения регенерации мягких тканей.
4. Ускорения заживления костной ткани.
5. Ускорения восстановления после травм и операций (уменьшения отеков).
Чтобы получить бесплатную консультацию
Без грамотного подхода к восстановлению спортсменов есть высокий риск не заметить скрытых нарушений двигательных паттернов, утраты нейромышечной координации и сдвига центра тяжести, которые в будущем приводят к новой травме. По этой причине в программе должны быть изолированные упражнения, работа над улучшением контроля над телом.
В Центре «Мозаика здоровья» работаем над восстановлением спортсменов после болезней и с теми, кто регулярно занимается спортом для себя. Своевременное обращение к специалисту поможет вернуться к тренировкам за считанные недели.
Помимо кинезиотерапии большую роль в реабилитации играет кинезиотейпирование. Тейпы снижают боль и воспаление, помогая отказаться или ограничить приём сильнодействующих обезболивающих препаратов.
Принцип действия кинезиотейпов во время восстановления спортсмена после травмы – в том, что они улучшают дренаж и регенерацию за счёт микромассажного эффекта. Плюс процедура снимает нагрузку с повреждённых частей тела, даёт поддержку руке или ноге без ограничения подвижности.
Комплексное использование кинезиотерапии и тейпов в восстановлении организма спортсмена способно в 2 раза быстрее вернуть функции тела!
Как именно процедуры помогают вернуться к прежней активности даже при серьёзных травмах:
| Эффект от кинезиотерапии | Эффект от кинезиотейпирования |
|---|---|
| - постепенное растяжение мышц; - снятие нагрузки с позвоночника. | - уменьшение отёка и боли. |
| - возвращение тонуса слабым мышцам; - увеличение амплитуды движений сустава. | - поддержка ослабленных зон тела. |
| - улучшение баланса, скорости, координации. | - стабилизация конечности во время интенсивных нагрузок. |
| - расслабление мышц для снижения риска перегрузки. | - стабилизация тела после тренировок. |
Даже после окончания периода физического восстановления спортсменов рекомендуем продолжать посещать кинезитерапию и наносить тейпы – это отличная профилактика микротравм, которые возможны в любом виде спорта.
Оба метода восстановления спортсменов укрепляют мышцы, улучшают осанку и уменьшают нагрузку на позвоночник. Плюс тейпирование и упражнения снижают риск формирования неправильных двигательных паттернов – долго возвращаться к правильной технике после начала активных тренировок не потребуется. Запишитесь к врачу, чтобы подобрать методику восстановления под ваши цели и уровень нагрузки.
В восстановлении суставов спортсменов, а также мышц и связок большую роль играет комплексный подход. Поэтому помимо кинезитерапии в программу может входить УВТ, магнитотерапия, гипербарическая оксигенация.
Восстановление с массажем после спортивных травм тоже эффективно, но важно понимать, что это не основной способ лечения - он присутствует в программе, когда нужно разогреть ткани, подготовить связки и мускулы к нагрузкам.
Для правильного восстановления важно соблюдать последовательность этапов реабилитации.
Главные этапы восстановления после травм со спортивным травматологом и другими врачами клиники:
| Этап | Цели, которых достигает пациент | Основные методики и специфика программы |
|---|---|---|
| Начальный | - снижение болей, ускорение заживления; - уменьшение отёков; - поддержание базовой амплитуды движения, функциональности суставов. | - лазеротерапия HILT; - лечебный массаж; - простые упражнения (кинезиотерапия). |
| Возвращение к спорту | - увеличение амплитуды движения суставов; - развитие специфических навыков, важных для конкретного вида спорта. | - увеличение нагрузки. |
| Возвращение к интенсивным тренировкам | - полное возвращение к привычным нагрузкам. | - специальные упражнения для улучшения силы, выносливости повреждённой области и тела в целом. |
Перед разработкой курса проводится не только осмотр, но и подробная консультация по восстановлению после спортивной травмы. Врач объяснит причины скованности в движениях во время занятий и как сделать так, чтобы в ускоренном режиме вернуться к высоким нагрузкам.
При составлении программ учитывается не только вид травмы, текущее состояние, но и вид спорта, которым занимается пациент.
Кинезиотерапия и в целом лечебные упражнения полезны при переутомлении и перетренированности – на это может указывать хроническая боль в мышцах, нарушение сна, аппетита. Специальные тренировки снимают глубокий мышечный спазм, стимулируют отток лимфы, стабилизируют работу вегетативной нервной системы, что полезно как при восстановлении после спортивной травмы, так и в случаях, когда тело просто перетренировалось.
Помимо кинезитерапии в курс может входить магнитотерапия - она улучшает связь между мускулами и ЦНС, а также расслабляет мышцы.
Быстрое восстановление и возвращение к тренировкам даже после тяжёлых спортивных травм – это возможно! Оставляйте заявку на сайте, приходите на первый приём в удобное время. Сокращаем период реабилитации в среднем на 1-1,5 месяца.
